Ha koll på vad du har på tallriken

Meat, beef, flank, without fat, raw

Kalorier och näringsvärden

139

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Kolh.0 g

Fett6,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	139	21 g	6,2 g
50 g	50 g	70	10 g	3,1 g
150 g	150 g	209	31 g	9,3 g
200 g	200 g	278	41 g	12 g
250 g	250 g	348	52 g	16 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

100 g Meat, beef, flank, without fat, raw innehåller 139 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

50 g Meat, beef, flank, without fat, raw innehåller 70 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

150 g Meat, beef, flank, without fat, raw innehåller 209 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

200 g Meat, beef, flank, without fat, raw innehåller 278 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

250 g Meat, beef, flank, without fat, raw innehåller 348 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: tbca BRC0066F · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat