Ha koll på vad du har på tallriken

Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy

Kalorier och näringsvärden

115

kalorierkcal per 100 g

Protein8,1 g

Kolh.3,5 g

Fett7,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Kalorier 115 kcal —
Protein 8,1 g 16%
Kolhydrater 3,5 g 1%
Fett 7,3 g 9%
Mättat fett 1,6 g 8%
Fiber 1 g 4%
Sockerarter 1 g —
Natrium 310 mg 13%
Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

Vitamin A 140 µg 16%
Vitamin C 6,6 mg 7%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1,3 mg 8%
Vitamin K 20,4 µg 17%
Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niacin (B3) 1,5 mg 9%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folat (B9) 14 µg 4%
Vitamin B12 0,4 µg 17%
Kolin 32,8 mg 6%

Mineraler

Kalcium 17 mg 1%
Järn 0,82 mg 5%
Magnesium 10 mg 2%
Fosfor 67 mg 5%
Kalium 130 mg 3%
Zink 1,4 mg 12%
Koppar 0,04 mg 5%
Selen 7,8 µg 14%

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	115	8,1 g	3,5 g	7,3 g
1 portion	252 g	290	20 g	8,8 g	19 g
2 portioner	504 g	580	41 g	18 g	37 g
½ portion	126 g	145	10 g	4,4 g	9,2 g
3 portioner	756 g	869	61 g	27 g	56 g
4 portioner	1008 g	1159	81 g	35 g	74 g
50 g	50 g	58	4 g	1,8 g	3,7 g
150 g	150 g	173	12 g	5,3 g	11 g
200 g	200 g	230	16 g	7 g	15 g
250 g	250 g	288	20 g	8,8 g	18 g

Liknande livsmedel

Frågor om Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

100 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy innehåller 115 kcal, med 8,1 g protein, 3,5 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

1 portion (252 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy innehåller 290 kcal, med 20 g protein, 8,8 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

2 portioner (504 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy innehåller 580 kcal, med 41 g protein, 18 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

½ portion (126 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy innehåller 145 kcal, med 10 g protein, 4,4 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

3 portioner (756 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy innehåller 869 kcal, med 61 g protein, 27 g kolhydrater och 56 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

4 portioner (1008 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy innehåller 1159 kcal, med 81 g protein, 35 g kolhydrater och 74 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

50 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy innehåller 58 kcal, med 4 g protein, 1,8 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

150 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy innehåller 173 kcal, med 12 g protein, 5,3 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27416450 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat