Ha koll på vad du har på tallriken

Bechamelsås

Kalorier och näringsvärden

förpackad

105
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.6,2 g
Fett7,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kolhydrater 6,2 g 2%
  • Fett 7,4 g 9%
  • Mättat fett 4,6 g 23%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 274 mg 12%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 65,7 µg 7%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Mineraler

  • Kalcium 82,3 mg 6%
  • Järn 0,1 mg 1%
  • Magnesium 7,5 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0,27 mg 2%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 25 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1052,6 g6,2 g7,4 g
50 g50 g531,3 g3,1 g3,7 g
150 g150 g1583,8 g9,3 g11 g
200 g200 g2105,1 g12 g15 g
250 g250 g2636,4 g16 g19 g

Frågor om Bechamelsås

Hur många kalorier innehåller 100 g Bechamelsås?

100 g Bechamelsås innehåller 105 kcal, med 2,6 g protein, 6,2 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bechamelsås?

50 g Bechamelsås innehåller 53 kcal, med 1,3 g protein, 3,1 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bechamelsås?

150 g Bechamelsås innehåller 158 kcal, med 3,8 g protein, 9,3 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bechamelsås?

200 g Bechamelsås innehåller 210 kcal, med 5,1 g protein, 12 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bechamelsås?

250 g Bechamelsås innehåller 263 kcal, med 6,4 g protein, 16 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 11101 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat