Ha koll på vad du har på tallriken

Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat

Kalorier och näringsvärden

229
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.24 g
Fett7,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 229 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 24 g 9%
  • Fett 7,8 g 10%
  • Mättat fett 2,3 g 11%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sockerarter 3,6 g —
  • Natrium 515 mg 22%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 10,3 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%
  • Kolin 28,2 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 99 mg 8%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,14 mg 15%
  • Selen 23,8 µg 43%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g22912 g24 g7,8 g
1 portion105 g24013 g25 g8,1 g
2 portioner210 g48125 g51 g16 g
½ portion52,5 g1206,3 g13 g4,1 g
3 portioner315 g72138 g76 g24 g
4 portioner420 g96251 g101 g33 g
50 g50 g1156 g12 g3,9 g
150 g150 g34418 g36 g12 g
200 g200 g45824 g48 g16 g
250 g250 g57330 g60 g19 g

Frågor om Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat

Hur många kalorier innehåller 100 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?

100 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat innehåller 229 kcal, med 12 g protein, 24 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (105 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?

1 portion (105 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat innehåller 240 kcal, med 13 g protein, 25 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (210 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?

2 portioner (210 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat innehåller 481 kcal, med 25 g protein, 51 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (52,5 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?

½ portion (52,5 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat innehåller 120 kcal, med 6,3 g protein, 13 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (315 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?

3 portioner (315 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat innehåller 721 kcal, med 38 g protein, 76 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (420 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?

4 portioner (420 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat innehåller 962 kcal, med 51 g protein, 101 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?

50 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat innehåller 115 kcal, med 6 g protein, 12 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?

150 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat innehåller 344 kcal, med 18 g protein, 36 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27520620 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat