Ha koll på vad du har på tallriken
Äpple
Kalorier och näringsvärden
fruktkött, rått, blandade sorter
48
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Kolh.10 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 48 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0 mg 0%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,2 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,3 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0,6 g | 26 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Äpple m. skalmed skal48 kcal / 100 g
- Äpple u. skalutan skal57 kcal / 100 g
- Red Delicious-äpplerått, med skal59 kcal / 100 g
- Gyllene äpplefruktkött och skal, rå54 kcal / 100 g
- Fuji-äpplerått, med skal63 kcal / 100 g
- Rått matäpple med kärnhusÄpplen, mat-, råa, fruktkött och skal, vägda med kärnhus43 kcal / 100 g
- Rått matäppleÄpplen, mat-, råa, fruktkött och skal51 kcal / 100 g
- Fruktrå, genomsnittlig56 kcal / 100 g
- Potatisfruktkött och skal, rå77 kcal / 100 g
- Äpplenfrysta, osötade, ouppvärmda, inkluderar livsmedel från USDA:s livsmedelsdistributionsprogram48 kcal / 100 g
Frågor om Äpple
Hur många kalorier innehåller 100 g Äpple?
100 g Äpple innehåller 48 kcal, med 0,2 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äpple?
50 g Äpple innehåller 24 kcal, med 0,1 g protein, 5,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äpple?
150 g Äpple innehåller 72 kcal, med 0,3 g protein, 16 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Äpple?
200 g Äpple innehåller 96 kcal, med 0,4 g protein, 21 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Äpple?
250 g Äpple innehåller 120 kcal, med 0,6 g protein, 26 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) L1154 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
