Ha koll på vad du har på tallriken
amerikansk cheddar
Kalorier och näringsvärden
imitation
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 8,8 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 7,7 g —
- Natrium 1345 mg 58%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 0 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 562 mg 43%
- Järn 0,33 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 712 mg 57%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 1 portion | 21 g | 50 | 3,5 g | 2,4 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 42 g | 100 | 7 g | 4,9 g | 5,9 g |
| ½ portion | 10,5 g | 25 | 1,8 g | 1,2 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 63 g | 151 | 11 g | 7,3 g | 8,8 g |
| 4 portioner | 84 g | 201 | 14 g | 9,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,4 g | 5,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 29 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Imiterad cheddarost239 kcal / 100 g
- Ostersättning amerikansk eller cheddarlågt kolesterol390 kcal / 100 g
- Amerikansk ostmager eller fettfri126 kcal / 100 g
- Cheddarost403 kcal / 100 g
- Cheddarfettfri157 kcal / 100 g
- Amerikansk ostproduktpastöriserad smältost, berikad med vitamin D307 kcal / 100 g
- Ostliknande produkt257 kcal / 100 g
- Cheddarsmältost i skivorbearbetad produkt261 kcal / 100 g
- Smältost cheddar eller amerikansk pasteuriseradlåg natriumhalt376 kcal / 100 g
- Mild cheddarost418 kcal / 100 g
Frågor om amerikansk cheddar
Hur många kalorier innehåller 100 g amerikansk cheddar?
100 g amerikansk cheddar innehåller 239 kcal, med 17 g protein, 12 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (21 g) amerikansk cheddar?
1 portion (21 g) amerikansk cheddar innehåller 50 kcal, med 3,5 g protein, 2,4 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (42 g) amerikansk cheddar?
2 portioner (42 g) amerikansk cheddar innehåller 100 kcal, med 7 g protein, 4,9 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (10,5 g) amerikansk cheddar?
½ portion (10,5 g) amerikansk cheddar innehåller 25 kcal, med 1,8 g protein, 1,2 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (63 g) amerikansk cheddar?
3 portioner (63 g) amerikansk cheddar innehåller 151 kcal, med 11 g protein, 7,3 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (84 g) amerikansk cheddar?
4 portioner (84 g) amerikansk cheddar innehåller 201 kcal, med 14 g protein, 9,7 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g amerikansk cheddar?
50 g amerikansk cheddar innehåller 120 kcal, med 8,4 g protein, 5,8 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g amerikansk cheddar?
150 g amerikansk cheddar innehåller 359 kcal, med 25 g protein, 17 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169901 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
