Ha koll på vad du har på tallriken
Äggvita
Kalorier och näringsvärden
torkad, pulver, stabiliserad, glukosreducerad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 376 kcal —
- Protein 82 g 165%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1238 mg 54%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 2,3 mg 178%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 89 mg 7%
- Järn 0,24 mg 1%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 1116 mg 24%
- Zink 0,16 mg 1%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 125 µg 227%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 82 g | 4,5 g | 0 g |
| 1 portion | 107 g | 402 | 88 g | 4,8 g | 0 g |
| 2 portioner | 214 g | 805 | 176 g | 9,6 g | 0,1 g |
| ½ portion | 53,5 g | 201 | 44 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 portioner | 321 g | 1207 | 265 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 portioner | 428 g | 1609 | 353 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 41 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 124 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 165 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 206 g | 11 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
- Äggvita pastatorkad, rå365 kcal / 100 g
- Äggvitepulverhöna, torkad, glukosreducerad376 kcal / 100 g
- Helt äggtorkat, stabiliserat, glukosreducerat615 kcal / 100 g
- Äggviteflingorpanntorkad351 kcal / 100 g
- Äggpulverpowder587 kcal / 100 g
- Äggersättning i pulver444 kcal / 100 g
- Hela äggkyckling, torkat, stabiliserat615 kcal / 100 g
- Äggulakyckling, torkad669 kcal / 100 g
- Hönsägghelt, torkat, pastöriserat554 kcal / 100 g
- Hönsäggspulver562 kcal / 100 g
Frågor om Äggvita
Hur många kalorier innehåller 100 g Äggvita?
100 g Äggvita innehåller 376 kcal, med 82 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (107 g) Äggvita?
1 portion (107 g) Äggvita innehåller 402 kcal, med 88 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (214 g) Äggvita?
2 portioner (214 g) Äggvita innehåller 805 kcal, med 176 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (53,5 g) Äggvita?
½ portion (53,5 g) Äggvita innehåller 201 kcal, med 44 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (321 g) Äggvita?
3 portioner (321 g) Äggvita innehåller 1207 kcal, med 265 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (428 g) Äggvita?
4 portioner (428 g) Äggvita innehåller 1609 kcal, med 353 g protein, 19 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äggvita?
50 g Äggvita innehåller 188 kcal, med 41 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äggvita?
150 g Äggvita innehåller 564 kcal, med 124 g protein, 6,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173427 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
