بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۷٫۶ g 3%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۷٫۶ g —
- سدیم ۳۷٫۶ mg 2%
- کلسترول ۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۵۲ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۴۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۷ mg 9%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۱۱٫۸ mg 3%
- فسفر ۸۲٫۵ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
- ید ۱۳٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۳٫۲ g | ۷٫۶ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۱٫۶ g | ۳٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۴٫۸ g | ۱۱ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۶٫۵ g | ۱۵ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۸٫۱ g | ۱۹ g | ۲٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable danup drink 0.8% fat64 kcal / 100 g
- Indian yoghurt sauce cucumber raita48 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi دارای 55 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi دارای 83 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi دارای 110 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi دارای 138 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33106 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
