بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, plain, ab, 2.5% fat, probiotics
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۴۴ mg 2%
- کلسترول ۸٫۱ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰٫۴ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۵۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵٫۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۱۱٫۳ mg 3%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۴٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۳ g | ۴٫۸ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۱٫۵ g | ۲٫۴ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۴٫۵ g | ۷٫۲ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۶ g | ۹٫۷ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۷٫۶ g | ۱۲ g | ۶٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt ab 0.2% fat probiotics41 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured ab 0.2% fat probiotics43 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 2.5% fat 1 ug vitamin d probiotics51 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus probiotics50 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Soy product soured 2.3% fat50 kcal / 100 g
- Soy product alpro natural soured added vitamin and calcium47 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, plain, ab, 2.5% fat, probiotics
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, plain, ab, 2.5% fat, probiotics چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, plain, ab, 2.5% fat, probiotics دارای 55 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, plain, ab, 2.5% fat, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, plain, ab, 2.5% fat, probiotics دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, plain, ab, 2.5% fat, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, plain, ab, 2.5% fat, probiotics دارای 83 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, plain, ab, 2.5% fat, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, plain, ab, 2.5% fat, probiotics دارای 110 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, plain, ab, 2.5% fat, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, plain, ab, 2.5% fat, probiotics دارای 138 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33697 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
