بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
41
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۷ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۵۷٫۲ mg 2%
- کلسترول ۱٫۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۹ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱۷ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۲ mg 12%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۱۱٫۹ mg 3%
- فسفر ۸۸٫۱ mg 7%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۷ µg 5%
- ید ۱۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۴٫۷ g | ۴٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۲٫۳ g | ۲٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۷ g | ۷٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۹٫۳ g | ۹٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۱۲ g | ۱۲ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt ab 2.5% fat probiotics55 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured ab 0.2% fat probiotics43 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus probiotics50 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics دارای 41 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics دارای 21 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics دارای 62 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics دارای 82 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics دارای 103 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33698 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
