بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سر دست گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دانه پرورش‌یافته، کامل، کم‌چرب و پرچرب، خام
132
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۲ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۴ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۲٫۷ mg 4%
- کلسترول ۶۱٫۸ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۳۹ mg 23%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۲٫۵ µg 105%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۹٫۲ mg 5%
- فسفر ۱۶۱ mg 13%
- پتاسیم ۳۶۲ mg 8%
- روی ۴٫۷ mg 43%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 132 | ۲۲ g | ۰ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۱۱ g | ۰ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 198 | ۳۲ g | ۰ g | ۶٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 264 | ۴۳ g | ۰ g | ۸٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 330 | ۵۴ g | ۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سر دست گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سر دست گوساله دارای 132 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سر دست گوساله دارای 66 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سر دست گوساله دارای 198 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سر دست گوساله دارای 264 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سر دست گوساله دارای 330 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3660 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
