بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سر دست گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دانه پرورش‌یافته، کامل، کم‌چرب و پرچرب، برشته‌شده
189
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۹ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 61%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۴٫۷ mg 3%
- کلسترول ۸۶٫۴ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۳٫۶ µg 151%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۲ mg 1%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۲۳٫۵ mg 6%
- فسفر ۱۸۶ mg 15%
- پتاسیم ۳۵۵ mg 8%
- روی ۷٫۳ mg 66%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 189 | ۳۰ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 95 | ۱۵ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 284 | ۴۵ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 378 | ۶۱ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 473 | ۷۶ g | ۰ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سر دست گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سر دست گوساله دارای 189 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سر دست گوساله دارای 95 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سر دست گوساله دارای 284 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سر دست گوساله دارای 378 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سر دست گوساله دارای 473 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3661 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
