بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرus گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده یا آبپز
219
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۹ kcal —
- پروتئین ۳۶ g 73%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- ویتامین B12 ۲٫۷ µg 112%
مواد معدنی
- آهن ۰٫۷۴ mg 4%
- روی ۷ mg 64%
- سلنیوم ۱۲٫۱ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 219 | ۳۶ g | ۰ g | ۸٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 110 | ۱۸ g | ۰ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 329 | ۵۵ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 438 | ۷۳ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 548 | ۹۱ g | ۰ g | ۲۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سرus گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) سرus گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرus گوساله دارای 219 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سرus گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرus گوساله دارای 110 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرus گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرus گوساله دارای 329 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سرus گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سرus گوساله دارای 438 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سرus گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سرus گوساله دارای 548 کیلوکالری، ۹۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6563 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
