بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سردست گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرورش‌یافته با غلات، کامل، کم‌چرب، خام
111
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۱٫۳ mg 4%
- کلسترول ۶۱٫۱ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۲٫۵ µg 104%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۶ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۹٫۶ mg 5%
- فسفر ۱۷۶ mg 14%
- پتاسیم ۳۶۹ mg 8%
- روی ۴٫۷ mg 43%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۲۲ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۱۱ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۳۳ g | ۰ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۴۴ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۵۵ g | ۰ g | ۴٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سردست گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) سردست گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سردست گوساله دارای 111 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سردست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سردست گوساله دارای 56 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سردست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سردست گوساله دارای 167 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g سردست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سردست گوساله دارای 222 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سردست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سردست گوساله دارای 278 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3662 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
