بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب ترای تیپ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
راسته پایینی، گوشت کم‌چرب و چربی قابل جداسازی، پیرایش شده با چربی ۰ اینچ، سلکت، پخته، برشته
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۱ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹٫۸ g 13%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۶ mg 2%
- کلسترول ۸۱ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۲ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۵۸ mg 34%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 57%
- کولین ۱۰۱ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۱۲ mg 17%
- پتاسیم ۳۳۸ mg 7%
- روی ۴٫۸ mg 44%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۸٫۷ µg 52%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 201 | ۲۶ g | ۰ g | ۹٫۸ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 171 | ۲۳ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 342 | ۴۵ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 85 | ۱۱ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 513 | ۶۷ g | ۰ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 683 | ۹۰ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 101 | ۱۳ g | ۰ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 302 | ۴۰ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 402 | ۵۳ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 503 | ۶۶ g | ۰ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- راسته فیله برشته گرید choiceگوشت گاو، راسته، راسته فیله، بدون استخوان، چربی و گوشت قابل تفکیک، پیرایششده با چربی ۰ اینچ، گرید choice، پخته، برشته188 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ کباب ترای تیپ
در 100 g (۱۰۰ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب ترای تیپ دارای 201 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب ترای تیپ دارای 171 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب ترای تیپ دارای 342 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب ترای تیپ دارای 85 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب ترای تیپ دارای 513 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب ترای تیپ دارای 683 کیلوکالری، ۹۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب ترای تیپ دارای 101 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب ترای تیپ دارای 302 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168737 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
