بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب ترای تیپ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
راسته پایینی، گوشت کم‌چرب و چربی قابل جداسازی، پیرایش شده با چربی ۰ اینچ، چویز، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۴ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۱ mg 2%
- کلسترول ۶۸ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۵۶ mg 33%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 48%
- کولین ۸۶٫۲ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۸۳ mg 15%
- پتاسیم ۳۱۳ mg 7%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲۲٫۱ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 174 | ۲۱ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 197 | ۲۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 393 | ۴۷ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 98 | ۱۲ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 590 | ۷۰ g | ۰ g | ۳۲ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 786 | ۹۳ g | ۰ g | ۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۱۰ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 261 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 348 | ۴۱ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 435 | ۵۲ g | ۰ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- راسته فیله خام گرید choiceگوشت گاو، کمر، کباب فیله، بدون استخوان، چربی و گوشت کم چرب جداشدنی، پیرایش شده با چربی 0 اینچی، درجه یک، خام153 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ کباب ترای تیپ
در 100 g (۱۰۰ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب ترای تیپ دارای 174 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) کباب ترای تیپ دارای 197 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) کباب ترای تیپ دارای 393 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) کباب ترای تیپ دارای 98 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) کباب ترای تیپ دارای 590 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) کباب ترای تیپ دارای 786 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب ترای تیپ دارای 87 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب ترای تیپ دارای 261 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168736 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
