بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب تریتیپ گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
راسته پایینی، فقط گوشت کم‌چرب قابل تفکیک، پیرایش‌شده تا چربی صفر اینچ، همه درجه‌ها، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۲ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۴ mg 2%
- کلسترول ۶۱ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۶٫۶ mg 41%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۳ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۶ mg 35%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۱ µg 43%
- کولین ۸۸٫۸ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 9%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۹۸ mg 16%
- پتاسیم ۳۳۳ mg 7%
- روی ۳٫۹ mg 35%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲۵٫۹ µg 47%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 142 | ۲۱ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 160 | ۲۴ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 321 | ۴۸ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 80 | ۱۲ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 481 | ۷۲ g | ۰ g | ۱۹ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 642 | ۹۶ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۱۱ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 213 | ۳۲ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 284 | ۴۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 355 | ۵۳ g | ۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- راسته فیله خام گرید choiceگوشت گاو، کمر، کباب فیله، بدون استخوان، چربی و گوشت کم چرب جداشدنی، پیرایش شده با چربی 0 اینچی، درجه یک، خام153 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ کباب تریتیپ گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب تریتیپ گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب تریتیپ گوشت گاو دارای 142 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) کباب تریتیپ گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) کباب تریتیپ گوشت گاو دارای 160 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) کباب تریتیپ گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) کباب تریتیپ گوشت گاو دارای 321 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) کباب تریتیپ گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) کباب تریتیپ گوشت گاو دارای 80 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) کباب تریتیپ گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) کباب تریتیپ گوشت گاو دارای 481 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) کباب تریتیپ گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) کباب تریتیپ گوشت گاو دارای 642 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g کباب تریتیپ گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب تریتیپ گوشت گاو دارای 71 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب تریتیپ گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب تریتیپ گوشت گاو دارای 213 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174770 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
