بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب ترای تیپ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
راسته پایینی، گوشت کم‌چرب و چربی قابل جداسازی، پیرایش شده با چربی ۰ اینچ، سلکت، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۳ mg 2%
- کلسترول ۶۵ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۵۷ mg 34%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۹۸ µg 41%
- کولین ۸۶٫۲ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۹۴ mg 16%
- پتاسیم ۳۲۱ mg 7%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۴٫۱ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۲۱ g | ۰ g | ۷٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 177 | ۲۳ g | ۰ g | ۸٫۷ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 355 | ۴۷ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 89 | ۱۲ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 532 | ۷۰ g | ۰ g | ۲۶ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 710 | ۹۳ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۱۰ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۴۱ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- راسته فیله خام گرید choiceگوشت گاو، کمر، کباب فیله، بدون استخوان، چربی و گوشت کم چرب جداشدنی، پیرایش شده با چربی 0 اینچی، درجه یک، خام153 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ کباب ترای تیپ
در 100 g (۱۰۰ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب ترای تیپ دارای 157 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) کباب ترای تیپ دارای 177 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) کباب ترای تیپ دارای 355 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) کباب ترای تیپ دارای 89 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) کباب ترای تیپ دارای 532 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) کباب ترای تیپ دارای 710 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب ترای تیپ دارای 79 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب ترای تیپ دارای 236 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169559 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
