بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب ترای تیپ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
راسته پایینی، گوشت کم‌چرب و چربی قابل جداسازی، پیرایش شده با چربی ۰ اینچ، چویز، پخته، برشته
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۱ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۴٫۵ g 23%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۸۵ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۷ mg 43%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۱ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۵۱ mg 30%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 70%
- کولین ۹۷٫۷ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۸۹ mg 15%
- پتاسیم ۳۰۸ mg 7%
- روی ۴٫۵ mg 41%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۷٫۳ µg 50%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 221 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 188 | ۲۲ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 376 | ۴۴ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 94 | ۱۱ g | ۰ g | ۵٫۳ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 564 | ۶۵ g | ۰ g | ۳۲ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 751 | ۸۷ g | ۰ g | ۴۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 111 | ۱۳ g | ۰ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 332 | ۳۹ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 442 | ۵۱ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 553 | ۶۴ g | ۰ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- راسته فیله برشته گرید choiceگوشت گاو، راسته، راسته فیله، بدون استخوان، چربی و گوشت قابل تفکیک، پیرایششده با چربی ۰ اینچ، گرید choice، پخته، برشته188 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ کباب ترای تیپ
در 100 g (۱۰۰ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب ترای تیپ دارای 221 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب ترای تیپ دارای 188 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب ترای تیپ دارای 376 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب ترای تیپ دارای 94 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب ترای تیپ دارای 564 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب ترای تیپ دارای 751 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۵۰ g کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب ترای تیپ دارای 111 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب ترای تیپ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب ترای تیپ دارای 332 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168735 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
