سیب‌زمینی شیرین

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۷۰۹ µg 79%
• ویتامین C ۲٫۴ mg 3%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
• ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
• نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 3%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸ mg 16%
• ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
• فولات (B9) ۱۱ µg 3%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۱۲٫۳ mg 2%

مواد معدنی

• کلسیم ۳۰ mg 2%
• آهن ۰٫۶۱ mg 3%
• منیزیم ۲۵ mg 6%
• فسفر ۴۷ mg 4%
• پتاسیم ۳۳۷ mg 7%
• روی ۰٫۳ mg 3%
• مس ۰٫۱۵ mg 17%
• منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
• سلنیوم ۰٫۶ µg 1%