بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سیب‌زمینی شیرین

100 g (۱۰۰ g) سیبزمینی شیرین دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g سیبزمینی شیرین دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g سیبزمینی شیرین دارای 116 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g سیبزمینی شیرین دارای 154 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g سیبزمینی شیرین دارای 193 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

پخته شده بدون پوست

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱٫۴ g

کربوهیدرات۱۵ g

چربی۰٫۱ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	77	۱٫۴ g	۱۵ g	۰٫۱ g
۵۰ g	۵۰ g	39	۰٫۷ g	۷٫۶ g	۰٫۱ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	116	۲٫۱ g	۲۳ g	۰٫۲ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	154	۲٫۷ g	۳۰ g	۰٫۳ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	193	۳٫۴ g	۳۸ g	۰٫۴ g

در 100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی شیرین دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g سیب‌زمینی شیرین دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g سیب‌زمینی شیرین دارای 116 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g سیب‌زمینی شیرین دارای 154 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g سیب‌زمینی شیرین دارای 193 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 2242 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر