بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سیب‌زمینی شیرین

100 g (۱۰۰ g) سیبزمینی شیرین دارای 90 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g سیبزمینی شیرین دارای 45 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g سیبزمینی شیرین دارای 135 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g سیبزمینی شیرین دارای 180 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g سیبزمینی شیرین دارای 225 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

پخته شده در فر، پوست گرفته شده پس از پخت

کالریkcal در 100 g

پروتئین۲ g

کربوهیدرات۱۷ g

چربی۰٫۲ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	90	۲ g	۱۷ g	۰٫۲ g
۵۰ g	۵۰ g	45	۱ g	۸٫۷ g	۰٫۱ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	135	۳ g	۲۶ g	۰٫۲ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	180	۴ g	۳۵ g	۰٫۳ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	225	۵ g	۴۴ g	۰٫۴ g

در 100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی شیرین دارای 90 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g سیب‌زمینی شیرین دارای 45 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g سیب‌زمینی شیرین دارای 135 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g سیب‌زمینی شیرین دارای 180 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g سیب‌زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g سیب‌زمینی شیرین دارای 225 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 2241 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر