سیب‌زمینی شیرین

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۷۶۴ µg 85%
• ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
• ویتامین D ۰٫۲۵ µg 1%
• ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
• ویتامین K ۷٫۶ µg 6%
• تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
• نیاسین (B3) ۰٫۶۵ mg 4%
• ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
• فولات (B9) ۹٫۱ µg 2%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۳۶٫۸ mg 3%
• آهن ۰٫۷۳ mg 4%
• منیزیم ۲۹٫۶ mg 7%
• فسفر ۵۶٫۵ mg 5%
• پتاسیم ۳۹۵ mg 8%
• روی ۰٫۳۵ mg 3%
• مس ۰٫۱۸ mg 20%
• منگنز ۰٫۳ mg 13%
• سلنیوم ۰٫۷۱ µg 1%
• ید ۱۷٫۱ µg 11%