بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sweet potato fries, deep-fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
163
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۵۲۴ mg 23%
- کلسترول ۰٫۴۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰۱ µg 78%
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین K ۱۴٫۶ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۸٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴٫۹ mg 3%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۵۲٫۷ mg 4%
- پتاسیم ۳۷۲ mg 8%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 12%
- سلنیوم ۰٫۶۷ µg 1%
- ید ۳۲٫۲ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 163 | ۱٫۷ g | ۱۹ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۰٫۹ g | ۹٫۳ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 245 | ۲٫۶ g | ۲۸ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 326 | ۳٫۵ g | ۳۷ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 408 | ۴٫۴ g | ۴۶ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sweet potato fries, deep-fried
در 100 g (۱۰۰ g) Sweet potato fries, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sweet potato fries, deep-fried دارای 163 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Sweet potato fries, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sweet potato fries, deep-fried دارای 82 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sweet potato fries, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sweet potato fries, deep-fried دارای 245 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sweet potato fries, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sweet potato fries, deep-fried دارای 326 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sweet potato fries, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sweet potato fries, deep-fried دارای 408 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34689 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
