بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soja cozida sem sal
کالری و اطلاعات تغذیهای
151
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۷٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۵٫۶ g 20%
- قندها ۲٫۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 151 | ۱۳ g | ۵٫۶ g | ۷٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۶٫۳ g | ۲٫۸ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 227 | ۱۹ g | ۸٫۴ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 302 | ۲۵ g | ۱۱ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 378 | ۳۱ g | ۱۴ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Castanha cozida sem sal175 kcal / 100 g
- Soja grão seco cru407 kcal / 100 g
- Tremoço cozido sem sal124 kcal / 100 g
- Favas frescas cozidas82 kcal / 100 g
- Ervilhas secas cozidas114 kcal / 100 g
- Feijão branco demolhado cozido102 kcal / 100 g
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Feijão preto seco demolhado cozido80 kcal / 100 g
- Favas secas demolhadas cozidas90 kcal / 100 g
- Soybean157 kcal / 100 g
پرسشها دربارهٔ Soja cozida sem sal
در 100 g (۱۰۰ g) Soja cozida sem sal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soja cozida sem sal دارای 151 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Soja cozida sem sal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soja cozida sem sal دارای 76 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soja cozida sem sal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soja cozida sem sal دارای 227 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Soja cozida sem sal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Soja cozida sem sal دارای 302 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Soja cozida sem sal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Soja cozida sem sal دارای 378 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: portfir 540 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر