بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Roasted liver
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
203
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۵٫۵ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۳ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 54%
- کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۷۷ mg 25%
- کلسترول ۳۱۳ mg 104%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱۰۸۸ µg 2343%
- ویتامین C ۳۱ mg 34%
- ویتامین D ۰٫۹۱ µg 5%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۱۵ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۳٫۷ mg 286%
- نیاسین (B3) ۱۶٫۶ mg 104%
- ویتامین B6 ۱٫۳ mg 75%
- فولات (B9) ۱۴۳۶ µg 359%
- ویتامین B12 ۹۵٫۵ µg 3978%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۴ mg 1%
- آهن ۲۰٫۳ mg 113%
- منیزیم ۳۰٫۸ mg 7%
- فسفر ۵۳۹ mg 43%
- پتاسیم ۴۸۰ mg 10%
- روی ۷٫۹ mg 71%
- مس ۶٫۹ mg 763%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
- سلنیوم ۱۰۱ µg 184%
- ید ۳۳٫۷ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 203 | ۲۷ g | ۵٫۵ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۱۴ g | ۲٫۸ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 305 | ۴۰ g | ۸٫۳ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 406 | ۵۴ g | ۱۱ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 508 | ۶۷ g | ۱۴ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Roasted liver
در 100 g (۱۰۰ g) Roasted liver چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Roasted liver دارای 203 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g Roasted liver چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Roasted liver دارای 102 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Roasted liver چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Roasted liver دارای 305 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Roasted liver چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Roasted liver دارای 406 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Roasted liver چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Roasted liver دارای 508 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7851 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
