بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mutton roast
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
224
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۴ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 45%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۶۴ mg 20%
- کلسترول ۶۱٫۷ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۴ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۹۵ µg 40%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۲۷٫۸ mg 7%
- فسفر ۲۲۷ mg 18%
- پتاسیم ۳۸۲ mg 8%
- روی ۴٫۴ mg 40%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۶٫۱ µg 29%
- ید ۲۸٫۶ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 224 | ۲۳ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۱۱ g | ۰ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 336 | ۳۴ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 448 | ۴۶ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 560 | ۵۷ g | ۰ g | ۳۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Mutton roast
در 100 g (۱۰۰ g) Mutton roast چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mutton roast دارای 224 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Mutton roast چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mutton roast دارای 112 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mutton roast چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mutton roast دارای 336 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mutton roast چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mutton roast دارای 448 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mutton roast چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mutton roast دارای 560 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7304 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
