Raia crua

100 g (۱۰۰ g) Raia crua دارای 58 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g Raia crua دارای 29 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g Raia crua دارای 87 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g Raia crua دارای 116 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g Raia crua دارای 145 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.