بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Puréed potato leek soup
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
37
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۵٫۳ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۵٫۳ g 2%
- چربی ۱٫۲ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۵۳ mg 15%
- کلسترول ۰٫۵۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۸ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۷٫۵ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۹٫۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۹٫۸ mg 2%
- فسفر ۲۱٫۱ mg 2%
- پتاسیم ۱۹۸ mg 4%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
- ید ۲۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 37 | ۰٫۸ g | ۵٫۳ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۴ g | ۲٫۶ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 56 | ۱٫۲ g | ۷٫۹ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 74 | ۱٫۶ g | ۱۱ g | ۲٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 93 | ۲٫۱ g | ۱۳ g | ۲٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Sweet potato soup38 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Pea soup pureed with white wine55 kcal / 100 g
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Puréed potato leek soup
در 100 g (۱۰۰ g) Puréed potato leek soup چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Puréed potato leek soup دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Puréed potato leek soup چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Puréed potato leek soup دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Puréed potato leek soup چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Puréed potato leek soup دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Puréed potato leek soup چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Puréed potato leek soup دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Puréed potato leek soup چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Puréed potato leek soup دارای 93 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 2009 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
