بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Creamy jerusalem artichoke soup
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
62
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۴٫۹ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۴۲۹ mg 19%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۹٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۵۱٫۹ mg 4%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۷۱ µg 1%
- ید ۵٫۹ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 62 | ۰٫۹ g | ۴٫۹ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۰٫۴ g | ۲٫۴ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 93 | ۱٫۳ g | ۷٫۳ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 124 | ۱٫۸ g | ۹٫۷ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 155 | ۲٫۲ g | ۱۲ g | ۹٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Parsnip apple soup pureed cooking cream82 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Creamy jerusalem artichoke soup
در 100 g (۱۰۰ g) Creamy jerusalem artichoke soup چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Creamy jerusalem artichoke soup دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Creamy jerusalem artichoke soup چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Creamy jerusalem artichoke soup دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Creamy jerusalem artichoke soup چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Creamy jerusalem artichoke soup دارای 93 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Creamy jerusalem artichoke soup چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Creamy jerusalem artichoke soup دارای 124 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Creamy jerusalem artichoke soup چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Creamy jerusalem artichoke soup دارای 155 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3023 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
