بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۶٫۱ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۲۲۱ mg 10%
- کلسترول ۰٫۵۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۸ mg 9%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۸٫۱ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۲۵٫۸ mg 6%
- فسفر ۴۱٫۳ mg 3%
- پتاسیم ۴۰۰ mg 9%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 8%
- سلنیوم ۱٫۹ µg 3%
- ید ۲۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۲ g | ۱۱ g | ۶٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۱ g | ۵٫۶ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۳ g | ۱۷ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۳٫۹ g | ۲۳ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۴٫۹ g | ۲۸ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Potato and onion casserole cooking cream106 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream100 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato-onion72 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato-onion130 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream151 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%)
در 100 g (۱۰۰ g) Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) دارای 111 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) دارای 56 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) دارای 167 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) دارای 222 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) دارای 278 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30260 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
