بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۶٫۱ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۲۲۱ mg 10%
- کلسترول ۰٫۷۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۵٫۸ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۵٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۲۴٫۳ mg 6%
- فسفر ۴۰٫۸ mg 3%
- پتاسیم ۳۶۸ mg 8%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 8%
- سلنیوم ۱٫۹ µg 3%
- ید ۲۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 106 | ۱٫۹ g | ۱۰ g | ۶٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۱ g | ۵ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 159 | ۲٫۹ g | ۱۵ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 212 | ۳٫۸ g | ۲۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 265 | ۴٫۸ g | ۲۵ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream100 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream114 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)
در 100 g (۱۰۰ g) Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) دارای 106 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) دارای 53 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) دارای 159 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) دارای 212 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) دارای 265 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29275 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
