بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سردست خوک با استخوان
کالری و اطلاعات تغذیهای
با استخوان، کمچرب و پرچرب، خام
186
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 35%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 22%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۱ mg 3%
- کلسترول ۶۲ mg 21%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۵۲ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۴۹ mg 29%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۹۱ µg 38%
- کولین ۷۳٫۳ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۳۱۸ mg 7%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۶٫۲ µg 48%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۸٫۷ g | ۰ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۳۵ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۴۴ g | ۰ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ سردست خوک با استخوان
در 100 g (۱۰۰ g) سردست خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سردست خوک با استخوان دارای 186 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g سردست خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سردست خوک با استخوان دارای 93 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سردست خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سردست خوک با استخوان دارای 279 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g سردست خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سردست خوک با استخوان دارای 372 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g سردست خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سردست خوک با استخوان دارای 465 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1823 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر