بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سردست خوک با استخوان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با استخوان، کم‌چرب و پرچرب، برشته شده
259
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۹ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۶ g 30%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۹ mg 3%
- کلسترول ۹۵ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۶ µg 8%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۷ mg 58%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴ mg 31%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 25%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 44%
- کولین ۸۷٫۹ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۳۲۶ mg 7%
- روی ۴٫۵ mg 41%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۳۶٫۳ µg 66%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 259 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۱۳ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 389 | ۳۸ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 518 | ۵۱ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 648 | ۶۴ g | ۰ g | ۴۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سردست خوک با استخوان
در 100 g (۱۰۰ g) سردست خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سردست خوک با استخوان دارای 259 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g سردست خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سردست خوک با استخوان دارای 130 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سردست خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سردست خوک با استخوان دارای 389 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سردست خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سردست خوک با استخوان دارای 518 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g سردست خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سردست خوک با استخوان دارای 648 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1825 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
