بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, boiled, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
276
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۶ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۶٫۶ g 33%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۱۰ mg 22%
- کلسترول ۷۳٫۱ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵۸ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۱٫۳ mg 105%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- ویتامین B6 ۰٫۴۹ mg 29%
- فولات (B9) ۲٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۸۷ µg 36%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۴ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۲۴ mg 18%
- پتاسیم ۳۸۲ mg 8%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۴٫۷ µg 45%
- ید ۳۱٫۴ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 276 | ۲۷ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۱۳ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 414 | ۴۰ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 552 | ۵۳ g | ۰ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 690 | ۶۷ g | ۰ g | ۴۷ g |
غذاهای مشابه
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork assortment 0203 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, boiled, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, boiled, salt دارای 276 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, boiled, salt دارای 138 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, boiled, salt دارای 414 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, boiled, salt دارای 552 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, boiled, salt دارای 690 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
