بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آناناس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمپوت در آب میوه، تمام محتویات
47
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۱۱ mg 12%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۰٫۱ µg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۵ mg 0%
- پتاسیم ۷۱ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۹ mg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۰٫۳ g | ۱۲ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۲ g | ۶٫۱ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۰٫۵ g | ۱۸ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۰٫۶ g | ۲۴ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۰٫۸ g | ۳۱ g | – |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ آناناس
در 100 g (۱۰۰ g) آناناس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آناناس دارای 47 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g آناناس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آناناس دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g آناناس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آناناس دارای 71 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g آناناس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آناناس دارای 94 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g آناناس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آناناس دارای 118 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-211 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
