بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آناناس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمپوت در شربت، تمام محتویات
64
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۱۳ mg 14%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۰٫۱ µg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۵ mg 0%
- پتاسیم ۷۹ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۹ mg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 64 | ۰٫۵ g | ۱۷ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۰٫۳ g | ۸٫۳ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 96 | ۰٫۸ g | ۲۵ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 128 | ۱ g | ۳۳ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 160 | ۱٫۳ g | ۴۱ g | – |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ آناناس
در 100 g (۱۰۰ g) آناناس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آناناس دارای 64 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g آناناس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آناناس دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g آناناس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آناناس دارای 96 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g آناناس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آناناس دارای 128 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g آناناس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آناناس دارای 160 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-212 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
