بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فیسالیس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط میوه
53
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴۰ µg 27%
- ویتامین C ۴۹ mg 54%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۶۷ mg 5%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 53 | ۱٫۸ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۰٫۹ g | ۵٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 80 | ۲٫۷ g | ۱۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 106 | ۳٫۶ g | ۲۲ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 133 | ۴٫۵ g | ۲۸ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فیسالیس
در 100 g (۱۰۰ g) فیسالیس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فیسالیس دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g فیسالیس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فیسالیس دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فیسالیس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فیسالیس دارای 80 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g فیسالیس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فیسالیس دارای 106 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g فیسالیس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فیسالیس دارای 133 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-207 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
