Pão de centeio integral

100 g (۱۰۰ g) Pão de centeio integral دارای 229 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

۵۰ g Pão de centeio integral دارای 115 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g Pão de centeio integral دارای 344 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g Pão de centeio integral دارای 458 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g Pão de centeio integral دارای 573 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.