بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Oven-baked pancake, beestings
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
166
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۵٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۶ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۵٫۳ g —
- سدیم ۲۲۸ mg 10%
- کلسترول ۶۶٫۳ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۳ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۷۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۵٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۲ mg 8%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۶٫۳ mg 4%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۰٫۷۲ mg 7%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۲۹٫۹ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 166 | ۷٫۸ g | ۲۱ g | ۵٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 83 | ۳٫۹ g | ۱۰ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 249 | ۱۲ g | ۳۱ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 332 | ۱۶ g | ۴۲ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 415 | ۲۰ g | ۵۲ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Oven-baked pancake, beestings
در 100 g (۱۰۰ g) Oven-baked pancake, beestings چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Oven-baked pancake, beestings دارای 166 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Oven-baked pancake, beestings چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Oven-baked pancake, beestings دارای 83 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Oven-baked pancake, beestings چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Oven-baked pancake, beestings دارای 249 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Oven-baked pancake, beestings چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Oven-baked pancake, beestings دارای 332 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Oven-baked pancake, beestings چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Oven-baked pancake, beestings دارای 415 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32829 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
