بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Thin pancake, sour milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
165
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۶٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۵ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۱۹۹ mg 9%
- کلسترول ۶۷٫۱ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰٫۱ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۴۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹۳ µg 5%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۹٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۵۹ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۲ mg 8%
- آهن ۰٫۵۲ mg 3%
- منیزیم ۱۶٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۰٫۷۲ mg 7%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۹٫۶ µg 17%
- ید ۳۰ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 165 | ۷ g | ۱۸ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 83 | ۳٫۵ g | ۹٫۱ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 248 | ۱۱ g | ۲۷ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 330 | ۱۴ g | ۳۶ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 413 | ۱۷ g | ۴۵ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Thin pancake, sour milk
در 100 g (۱۰۰ g) Thin pancake, sour milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Thin pancake, sour milk دارای 165 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Thin pancake, sour milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Thin pancake, sour milk دارای 83 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Thin pancake, sour milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Thin pancake, sour milk دارای 248 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Thin pancake, sour milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Thin pancake, sour milk دارای 330 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Thin pancake, sour milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Thin pancake, sour milk دارای 413 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32831 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
