بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Thin pancake, beestings
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
193
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۲ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۹ g 12%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۲۰۹ mg 9%
- کلسترول ۷۳٫۷ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۰٫۵ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۶۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۶۳ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۵٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۶٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۶۲ µg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵ mg 8%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۱۶٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۱۷۵ mg 4%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۹٫۶ µg 17%
- ید ۲۸٫۹ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 193 | ۸٫۲ g | ۱۹ g | ۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۴٫۱ g | ۹٫۶ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 290 | ۱۲ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 386 | ۱۶ g | ۳۹ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 483 | ۲۰ g | ۴۸ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Thin pancake, beestings
در 100 g (۱۰۰ g) Thin pancake, beestings چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Thin pancake, beestings دارای 193 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۵۰ g Thin pancake, beestings چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Thin pancake, beestings دارای 97 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Thin pancake, beestings چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Thin pancake, beestings دارای 290 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Thin pancake, beestings چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Thin pancake, beestings دارای 386 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Thin pancake, beestings چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Thin pancake, beestings دارای 483 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32824 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
