بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Nettle soup, milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۶ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۶ g 2%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۱۸۷ mg 8%
- کلسترول ۶٫۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱٫۶ µg 5%
- ویتامین C ۲۲٫۳ mg 25%
- ویتامین D ۰٫۹۵ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین K ۳۷ µg 31%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۸٫۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲۸ mg 18%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۲۷٫۴ mg 7%
- فسفر ۱۰۵ mg 8%
- پتاسیم ۲۷۳ mg 6%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۶ mg 26%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۲۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۴٫۲ g | ۶ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۲٫۱ g | ۳ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۶٫۲ g | ۹ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۸٫۳ g | ۱۲ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۱۰ g | ۱۵ g | ۴ g |
غذاهای مشابه
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake whole milk189 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Vegetable soup with new potatoes milk-based summer soup36 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Nettle soup, milk
در 100 g (۱۰۰ g) Nettle soup, milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Nettle soup, milk دارای 57 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Nettle soup, milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Nettle soup, milk دارای 29 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Nettle soup, milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Nettle soup, milk دارای 86 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Nettle soup, milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Nettle soup, milk دارای 114 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Nettle soup, milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Nettle soup, milk دارای 143 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32873 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
