بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ قارچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده، قابل گرم‌کردن
40
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۴٫۱ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 1%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۱۲ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۵ µg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین K ۹٫۶ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۰۹ mg 1%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۶۲ mg 1%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- ید ۸٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 40 | ۰٫۹ g | ۴٫۱ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۵ g | ۲٫۱ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 60 | ۱٫۴ g | ۶٫۲ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 81 | ۱٫۹ g | ۸٫۲ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 101 | ۲٫۴ g | ۱۰ g | ۵٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ قارچ
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ قارچ دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ قارچ دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ قارچ دارای 81 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ قارچ دارای 101 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25912 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
