بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ قارچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک‌شده، آب‌اضافه‌شده
33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۴٫۲ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۲ g 2%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۴۰۳ mg 18%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۲٫۴ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۱۸ mg 1%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۳۸ mg 1%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱٫۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۰٫۷ g | ۴٫۲ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۳ g | ۲٫۱ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۱ g | ۶٫۳ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۱٫۳ g | ۸٫۴ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۱٫۷ g | ۱۱ g | ۴٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ قارچ
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ قارچ دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ قارچ دارای 50 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ قارچ دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ قارچ دارای 83 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1091 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
