بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ قارچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک‌شده و بازساخته‌شده
38
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۴٫۹ g
چربی۱٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۱۱ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۷ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۸٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۰۲ mg 0%
- منیزیم ۲٫۵ mg 1%
- فسفر ۹٫۵ mg 1%
- پتاسیم ۴۸ mg 1%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 38 | ۰٫۷ g | ۴٫۹ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۳ g | ۲٫۴ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 57 | ۱ g | ۷٫۳ g | ۲٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 75 | ۱٫۳ g | ۹٫۷ g | ۳٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 94 | ۱٫۷ g | ۱۲ g | ۴٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ قارچ
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ قارچ دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ قارچ دارای 57 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ قارچ دارای 75 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ قارچ دارای 94 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25936 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
