بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۹ kcal —
- پروتئین ۹٫۷ g 19%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۷٫۳ g —
- سدیم ۳۶۰ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۵۰ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۴ mg 6%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۳۶ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 229 | ۹٫۷ g | ۴۲ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 115 | ۴٫۹ g | ۲۱ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 344 | ۱۵ g | ۶۲ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 458 | ۲۰ g | ۸۳ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 573 | ۲۴ g | ۱۰۴ g | ۳٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Muffin split english style white as purchased217 kcal / 100 g
- Muffin split english style white with cheese as purchased229 kcal / 100 g
- As purchased sliced wholemeal or wholegrain bread217 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
- As purchased sliced light multigrain bread232 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Muffin split, English style, wholegrain, as purchased
در 100 g (۱۰۰ g) Muffin split, English style, wholegrain, as purchased چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muffin split, English style, wholegrain, as purchased دارای 229 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Muffin split, English style, wholegrain, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muffin split, English style, wholegrain, as purchased دارای 115 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muffin split, English style, wholegrain, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muffin split, English style, wholegrain, as purchased دارای 344 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muffin split, English style, wholegrain, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muffin split, English style, wholegrain, as purchased دارای 458 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muffin split, English style, wholegrain, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muffin split, English style, wholegrain, as purchased دارای 573 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A1203 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
