بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muffin split, English style, white, plain, as purchased
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۳۸ g 14%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۵٫۴ g —
- سدیم ۳۶۰ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۸۱ µg 20%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۰ mg 7%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- فسفر ۸۲ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۸ mg 3%
- روی ۰٫۹۱ mg 8%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۳۴ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 217 | ۸٫۸ g | ۳۸ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 109 | ۴٫۴ g | ۱۹ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 326 | ۱۳ g | ۵۸ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 434 | ۱۸ g | ۷۷ g | ۴٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 543 | ۲۲ g | ۹۶ g | ۵٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Muffin split, English style, white, plain, as purchased
در 100 g (۱۰۰ g) Muffin split, English style, white, plain, as purchased چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muffin split, English style, white, plain, as purchased دارای 217 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Muffin split, English style, white, plain, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muffin split, English style, white, plain, as purchased دارای 109 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muffin split, English style, white, plain, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muffin split, English style, white, plain, as purchased دارای 326 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muffin split, English style, white, plain, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muffin split, English style, white, plain, as purchased دارای 434 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muffin split, English style, white, plain, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muffin split, English style, white, plain, as purchased دارای 543 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A1197 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
