بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار مافین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همه طعم ها
445
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۵ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۴۸ g 18%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۶٫۵ g 23%
- قندها ۲۵ g —
- سدیم ۴۳۰ mg 19%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵۶ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴٫۶ mg 3%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۶۰٫۲ mg 14%
- فسفر ۲۵۷ mg 21%
- پتاسیم ۲۵۳ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۸۵ mg 94%
- منگنز ۰٫۹۹ mg 43%
- سلنیوم ۰٫۰۳ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 445 | ۶ g | ۴۸ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 223 | ۳ g | ۲۴ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 668 | ۸٫۹ g | ۷۲ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 890 | ۱۲ g | ۹۷ g | ۴۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1113 | ۱۵ g | ۱۲۱ g | ۵۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار مافین
در 100 g (۱۰۰ g) بار مافین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار مافین دارای 445 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g بار مافین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار مافین دارای 223 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار مافین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار مافین دارای 668 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g بار مافین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بار مافین دارای 890 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g بار مافین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بار مافین دارای 1113 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6594 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
