بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۷٫۴ g 37%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۶ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۹٫۳ mg 58%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 67%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۲۹۴ mg 6%
- روی ۳٫۷ mg 34%
- سلنیوم ۵٫۸ µg 11%
- ید ۱٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۱۲ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۳۶ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 530 | ۴۸ g | ۰ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۶۰ g | ۰ g | ۴۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked دارای 265 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked دارای 133 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked دارای 398 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked دارای 530 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked دارای 663 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M1223 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
